4 Manfaat Kesehatan Melakukan Hubungan Suami Istri, Lakukan Ini Agar Badanmu Prima !!!

 

Wisatayuk.site - Kita mungkin berpikir bahwa seks hanya untuk sedikit kesenangan. Untuk pasangan yang sudah menikah, seks dapat mengambil manfaat fisik, emosional dan psikologis.

Psikolog Kia-Rai Prewitt juga mengatakan bahwa seks, jika dilakukan dengan cara yang sehat, akan membawa banyak manfaat. "Kami menganggap seks sebagai sesuatu yang hanya untuk kesenangan, reproduksi atau keintiman," kata Prewitt.

"Banyak orang tidak menyadari berapa banyak manfaat yang dapat diperoleh dari seks," tambahnya. Prewitt mengatakan bahwa untuk menerima manfaat seks, Anda harus berhubungan seks setidaknya sekali atau dua kali seminggu.

1. Menghilangkan Stres

Kortisol adalah hormon stres utama tubuh Anda. Ketika dalam situasi yang membuat stres, kadar kortisolnya meningkat. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berhubungan seks atau berhubungan seks dengan pasangan mereka melihat kadar kortisol mereka kembali ke kisaran normal.

Oxytocin dan endorfin yang dilepaskan oleh tubuh Anda selama berhubungan seks juga dapat membantu mengurangi kadar kortisol.

2. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Pict by Canva

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgA) dalam air liur mereka.

Antibodi ini membantu mencegah penyakit dan dapat membantu mempertahankan human papilloma (HPV). Dan ketika dia mengalami orgasme, tubuhnya melepaskan oksitosin. Pelepasan oksitosin dapat membuat Anda tidur nyenyak.

"Dan jika Anda tidur nyenyak atau cukup tidur, Anda juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda," tambah Prewitt.

3. Kalori Yang Terbakar

Seks bisa menjadi bentuk olahraga ringan. Menurut penelitian, seks dapat membakar 150 kalori per jam. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda harus mengganti kegiatan olahraga dengan seks.

"Latihan setidaknya 150 menit per minggu membantu memperkuat otot. Seks juga membantu memperkuat otot di seluruh tubuh," kata Prewitt.

4. Kurangi Rasa Sakit

Berhubungan seks, tubuhnya melepaskan endorfin. Endorfin bertindak sebagai analgesik alami dalam tubuh mereka.

Bagi mereka yang mengalami migrain atau sakit kepala, penelitian menunjukkan bahwa seks juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Ini juga dapat membantu mereka yang mengalami rasa sakit selama hubungan seksual.

"Membuat aktivitas seksual reguler bertindak dalam membangun otot -otot di dasar panggul dan mengurangi rasa sakit," kata Prewitt.

Sumber : kompas 

Berbagi :